SKKOL arrangement nr. 105, den 8. oktober 2019

Så var det Tuula's tur og hun havde besluttet at nu skulle vores L i SKKOL også bruges, vi skulle nemlig forsøge os med at prøve YOGA, som jo er en slags livsstil. Tuula havde aftalt med Bitten som ejer GUBI YOGA i Frederiksværk, som forøvrigt også tilbyder zoneterapi og massage, at hun skulle indvi os lidt i YOGA. Bitten havde arrangeret det så fint med 8 liggepladser i en rundkreds med tæpper, puder og pøller, og stole til dem, som ikke ville ned på gulvet. Vi startede med bl.a. at ligge på en sok med to tennisbolde, denne øvelse var rigtig god for Keld som har lidt rygproblemer. Så skulle vi op på tæer med storetåen den ene vej og de andre den anden vej (svært) Så skulle vi hele tiden tænke på at trække vejret dybt og puste ud, som lød rigtig sjovt nogen gange. Til sidst skulle vi ligge og slappe af til lyden af Bittens meget behagelige messende stemme, som lagde alle vores legemsdele til ro, fantastisk afslappende og nogle fik da også en lille lur.